Muito se fala sobre os benefícios do vinho para nossa saúde. Há centenas de estudos sobre os efeitos de seus complexos componentes no nosso organismo: resveratrol, antocianinas, procianidinas e demais polifenóis. Há centenas de artigos publicados sobre suas propriedades antioxidantes, anticancerígenas, prevenção de doenças coronarianas…   Claro que sempre com moderação,  já que o consumo excessivo de álcool é extremamente danoso à saúde. Ou seja, recomendo o uso recreativo e nunca uso abusivo!

 

 

E a atividade física?

A relação direta da prática regular de atividades aeróbicas com saúde e qualidade de vida é mais do que conhecida e comprovada, havendo milhares de trabalhos científicos publicados em diversas áreas: medicina, educação física, nutrição, psicologia…

 

 

E que tal harmonizar vinho, corrida e ainda viajar? 

Pois é, justamente o que tento fazer há alguns anos, já que vinho e corrida são duas paixões antigas. Procuro praticar treinos de corridas regulares (3-4 vezes/semana) e me dedicar às ampolas também com regularidade e moderação (2-3 vezes/semana).  E há alguns anos adicionei neste blend um outro elemento que também curto muito: Viajar!  Ou seja, me tornei um praticante do que chamo de ENOTURISMO ESPORTIVO ou também poderia se TURISMO ENO-ESPORTIVO! Escolho uma corrida (ou prova como a galera do ramo diz) que ocorra numa região produtora de vinhos ou perto de alguma. Vale também uma cidade em país com tradição em vinhos.  Ou seja, uma viagem com 2 temas (corrida e vinho), sempre objetivando saúde, diversão e prazer!

 

DICAS PARA PRATICAR O ENOTURISMO ESPORTIVO 

• Começar sempre pela parte ESPORTIVA para depois se dedicar a parte ENO com tranquilidade, segurança e sem culpa, pois álcool desidrata muito o corpo.  O ideal é não ingerir bebidas alcoólicas nos dias que antecedem a corrida, principalmente nas provas mais longas;
• Chegar no destino 1-2 dias antes para pegar o kit da corrida (número de inscrição, chip e camisa) e fazer o reconhecimento do local da largada, vendo a melhor maneira de chegar lá, já que normalmente larga-se de manhã cedo;
• Não chegar no destino com muita antecedência, ou seja, muitos dias antes da prova, pois mesmo que você ainda não esteja fazendo intensamente a etapa ENO, serão mais dias que você estará numa rotina diferente da sua com relação aos treinos, alimentação e horas de sono. Além disso, em viagem anda-se mais que o habitual,  ou seja, passear o dia inteiro irá desgastá-lo para a corrida; e
• Sempre ingerir muita água tanta na etapa ENO quanto na ESPORTIVA.

 

 

Seguem algumas provas que fiz e recomendo,  nesta linha do ENOTURISMO ESPORTIVO.

Lembrando que para ser chamada de MARATONA, a prova deve possuir distância de 42 km (26,2 milhas nos EUA), portanto a MEIA MARATONA, prova mais comum, sempre terá distância de 21 km (13,1 milhas nos EUA).  Para conjugar vinho e corrida numa harmonização saudável, para os que levam a parte etílica mais à sério, recomendo as distâncias de 21 km ou menos, pois as maratonas são extremamente desgastantes.

 

WINE RUN BRASIL (Bento Gonçalves – RS)

Recomendo muito! Já fiz 4 vezes.  Ocorre todos os anos, normalmente em maio, mês de aniversário do meu filho, o que por muitas vezes por coincidência de datas, não pude ir .  São 21 km que podem ser realizados em dupla (cada membro corre pouco mais de 10 km) ou solo, como fiz todas as vezes. A prova não é fácil, repleta de subidas e descidas em diversos tipos de terreno. Se passa no belo Vale dos Vinhedos, região que foi a primeira indicação geográfica (IG) de vinhos reconhecida do Brasil e que desde 2012 tornou-se a nossa única DO (denominação de origem). Há anos possui uma ótima estrutura enoturística. ou seja, vinícolas para visitar e bons vinhos para degustar não faltam por lá!  (Clique AQUI e veja post com algumas dicas da região).

 

Havia também uma versão Wine Run Brasil no Nordeste que era realizada no Vale do São Francisco, mas esta eu ainda não fiz.

MARATONA DE MENDOZA

Ocorre numa cidade que respira vinho por todos os lados.  Coração e pulmão do vinho argentino e super estruturada para o enoturismo.  É possível fazer 42, 21 ou 10 km,  Eu optei pelos 21 km para que o cansaço não comprometesse as ampolas.  Você corre com a Cordilheira dos Andes te acompanhando ao lado e chega no bonito Parque General San Martin.  Ótimo motivo para vistar as vinícolas e degustar os excelentes vinhos que lá são produzidos.  Saiba mais sobre algumas vinícolas mendocinas clicando AQUI

 

PATAGONIA RUN (San Martin de Los Andes, Argentina)

É uma corrida de trilha que ocorre em San Martin de los Andes, na Patagônia Argentina. Há opção de correr  10, 21, 42, 70, 110 e 160 km.  Isso mesmo, há opções bem  casca-grossa para os mais fundamentalistas e/ou extremistas.  Fiz 21 km.  Não é uma “wine run”, mas cumpre perfeitamente o papel de agraciar quem busca estes 2 prazeres, já que há os maravilhosos vinhos argentinos e também dá até dá para conjugar com Neuquen e Rio Negro, cidades que se destacam na elaboração de vinhos da região produtora mais austral da Argentina..  Saiba mais sobre o interessante pinot noir produzido por aquelas bandas clicando AQUI

 

MARATONA E MEIA MARATONA DE BUENOS AIRES

Tradicionais provas de rua do circuito sul-americano realizadas na capital portenha, onde o vinho tá mais do que presente. Há uma série de vantagens, pois é uma viagem internacional que cabe num final de semana e com custo bem acessível.  Buenos Aires é repleta de opções eno-gastronômicas e oportunidade para beber vinhos de qualidade não faltará.  A prova passa por diversos pontos turísticos da cidade. Ocorrem em datas separadas, geralmente nos meses de setembro e outubro, próximos aos nossos feriados de 07/09 e 12/10. Fiz a Meia e pretendo fazer a Maratona em breve.

PARIS-VERSAILLES 

Outra que não é uma “wine run” mas é em PARIS e o vinho é uma instituição sagrada na França. Na Cidade Luz há centenas de bistrôs charmosos, além de ser um ótimo pretexto para visitar uma região produtora clássica como Bordeaux e Borgonha; ou outras bem próximas da capital como Vale do Loire, Champagne e Alsácia, que foi a que conjuguei com esta corrida. Fomos de trem para Estrasburgo, principal cidade da Alsácia, numa viagem que durou menos de 2 horas. Lá alugamos um carro e exploramos a linda região e seus vinhos brancos maravilhosos (clique AQUI para ver o post).

Sim, mas e a corrida?  Ah tá, ela geralmente ocorre no mês de setembro, são 16 km de SUBIDA, largando da Torre Eiffel, passando por bosques e vilarejos até chegar ao imponente Château de Versailles.

 

MARATONA DE BERLIM

Claro que não é uma “wine run” e sim uma das principais maratonas do mundo, mas as coisas são como queremos ver, não é?… rsrsrsrs. E assim, obviamente para mim foi uma baita wine run, pois conjuguei com um enoturismo bem original que gostei muito. Aliás, gostei tanto que fiz a Maratona de Berlim 2 vezes.

Na 1ª vez após a prova seguimos para explorar as belíssimas Praga e Budapeste, e seus surpreendentes vinhos. Até feira de vinhos no Castelo de Praga rolou…  Veja mais nos posts Vinhos de Praga e Tokaji e os vinhos húngaros!

Na 2ª vez, eis que na véspera da Maratona, me deparei com uma “mini feira” de vinhos espanhóis! Dilema total: ir ou me resguardar para a prova. Não me desestabilizei emocionalmente, encarei com moderação e paguei o preço no dia seguinte! Mas, valeu! Performance caiu, mas a oportunidade era indispensável.  Após a prova seguimos com amigos queridos para a Áustria, onde exploramos Viena e seus heurigers (espécie de taberna/winebar/produtor local) e o Vale do Wachau.  Dei uma esticada ao país vizinho e conheci também os vinhos da Eslováquia. Saiba mais nos posts: O Vale do Wachau, os brancos e os tintos da Áustria!  e  Viena: seus vinhos e heurigers e Os vinhos da Eslováquia

Na Alemanha também há a possibilidade de visitar os Vales do Mosel e do Reno e degustar seus maravilhosos vinhos elaborados principalmente com a riesling e a pinot noir. Mas motivos para voltar a fazer  a Maratona de Berlim no futuro…

E aí? Se animaram para alguma das provas acima? Seguem mais algumas que ainda pretendo fazer. Mas não vejo problema nenhum em incluir outras, portanto aceito sugestões!!!!! 

 

• MARATONA DO VINHO (Bento Gonçalves – RS)

 Falha no meu currículo, mas está no meu radar há algum tempo. O cenário é o mesmo da Wine Run Brasil,  mas tem a vantagem de ser realizada nos meses de janeiro/fevereiro, época em que a região fica ainda mais bonita, pois é antes da vindima e as parreiras estão carregadas de uva.  É uma corrida em equipes (dupla, cada um corre cerca de 21 km  ou quarteto, cada membro faz cerca de 10km). Outro diferencial é que para os maratonistas há a possibilidade de fazer sozinho os 42 km totais da prova se optar pela modalidade “solo”.

 

• SPARKLING NIGHT RUN (Bento Gonçalves – RS)

Outra falha no currículo! Eu que amo espumante brazuca, ainda vou conferir esta corrida noturna que já está indo para sua 7ª edição. Melhor hidratação que os espumantes do RS não há!  Há opção de 10 e 5 km num circuito pelas ruas do Centro de Bento Gonçalves. Saiba mais sobre espumantes brasileiros TOP nos posts Estes Espumantes Brasileiros são Top!!! , Rosés Brazucas: 06 ótimas e econômicas opções para hidratar no verão! e Estrelas do Brasil: espumantes de excelência!

 

• MEIA MARATONA DE LISBOA E MARATONA DO PORTO

Os motivos são óbvios, ora pois! Os maravilhosos vinhos portugueses e sua rica culinária são uma tentação para qualquer eno-atleta!   A Maratona do Porto o possui cenário belíssimo da região do Douro e além dos 42 km, há opção de 15 e 6 Km. A Meia de Lisboa é muito tradicional e sempre ocorre em março. Este ano, por causa da pandemia, ficou suspensa e nova data será definida.  Também não são  “wine run”, mas quem liga?  Já que opções de regiões produtoras e vinícolas para visitar em Portugal não faltam. Clique AQUI e escolha um post sobre Portugal para ler e se motivar!

• MARATHON DES CHÂTEAUX  DU MÉDOC (Pauliac/Bordeaux)

 

Tem a fama de ser a maratona mais longa do mundo, pois além dos tradicionais postos de hidratação, há pontos de degustação de vinho ao longo do trajeto! Portanto é uma “wine run” na sua essência!

 

• DISNEY WINE & DINE RUN HALF MARATHON (Orlando – EUA)

É uma Meia Maratona noturna cuja linha de chegada é no Epcot, parque temático da Disney em Orlando. Além dos  21 km, há opções de 10 e 5 km. A prova faz parte do evento gastronômico anual “Epcot International Food and Wine Festival”. Dura algumas semanas e centenas de vinhos são degustados.  Sobre vinhos em Orlando, veja o post Vinho na terra do Mickey??? Ótimas dicas para beber bem em Orlando!

 

• NAPA TO SONOMA WINE COUNTRY HALF MARATHON

São 21 km passando pelos mais renomados vales da Califórnia: Sonoma e Napa. Saiba mais sobre estas belas regiões nos posts: Conhecendo a região de Sonoma! , O Napa Valley e os vinhos do Julgamento de Paris e Napa Valley: cidades, vinícolas e AVAs

• HARVEST MARATHON (Paso Robles-Califórnia)

 

Se passa na região produtora de Paso Robles em San Luis Obispo na Califórnia.  Paso produz excelentes vinhos, principalmente das castas cabernet sauvignon, syrah e cortes do Rhône (GSM).  Há opção de 42, 21 e 5 km.  Saiba mais sobre Paso e seus vinhos nos posts: A supreendente região de Paso Robles! e Os vinhos e vinícolas de Paso Robles

 

• WINE GLASS MARATHON WEEKEND (Estado de Nova Iorque)

Ocorre no Estado de Nova Iorque na Finger Lakes AVA, região que produz bons rieslings, tem belas paisagens, lagos e ótima estrutura enoturística.

 

FAQ

E aquela perguntinha que vocês devem estar pensando: Afinal, Fernando Lima corre mesmo ou vai se arrastando, só interessado no vinho?

Resposta: Rsrsrsrs. Meu desempenho no vinho, sem dúvida é melhor do que na corrida. Sou um corredor amador esforçado. Meus melhores tempos foram 1h 41min (MEIA) e 3h 45min (MARA). Até agora, já foram mais de 50 meias maratonas (21km) e 7 maratonas (42km). Pretendo continuar com as minhas ampolas e corridinhas, somando vetores em prol da saúde, do coração e da alma! Bebendo com moderação e treinando regularmente com meus amigos e orientado pelo Professor e treinador Bruno Reis. O importante é ser feliz! Saúde e taça sempre cheia para todos!